Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, estofado
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, estofado contienen 23,26 gramos de proteina, 14,74 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 232 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, estofado, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 14,74 gramos de grasa y 84 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, estofado, como Potasio (170 mg), Fósforo (139 mg) o Sodio (71 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (151 UI), Vitamina B-9 (6 mg) o Vitamina B-3 (4,9 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, estofado tienen 232 calorías, el 12% del total diario de calorías necesario.
232 kcal
12%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, estofado contienen el 22% del total diario necesario: 14,74 gramos de grasa total.
14,74 g
22%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, estofado tienen el 5% de tu total diario requerido: 71 milligramos de Sodio.
71 mg
5%
valor diario
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