Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales contienen 26,86 gramos de proteina, 11,98 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 215 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 11,98 gramos de grasa y 156 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales, como Sodio (411 mg), Potasio (291 mg) o Fósforo (255 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (60 UI), Vitamina B-3 (5,9 mg) o Vitamina B-9 (11 mg).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 215 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales, esto corresponde al 11% del total diario necesario.

215 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales contienen 11,98 gramos de grasa total, de los cuales 3,02 gr. son saturados.

Colesterol

156 mg | 52% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

11,98 g

17%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales no continene carbohidratos

Azúcares

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales contienen 0,02 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales contienen 411 miligramos de Sodio, el 27% del total diario necesario.

411 mg

27%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales contienen 59% de agua, 59,78 gramos.

59,78 g

59%

peso total

Otros

Proteina

26,86 g

Ceniza

1,87 g

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