Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, estofado

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, estofado

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, estofado contienen 25,32 gramos de proteina, 10,64 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 204 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, estofado, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 10,64 gramos de grasa y 83 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, estofado, como Potasio (184 mg), Fósforo (141 mg) o Sodio (76 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (91 UI), Vitamina B-9 (7 mg) o Vitamina B-3 (4,2 mg).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, estofado tienen 204 calorías, el 10% del total diario de calorías necesario.

204 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, estofado contienen el 15% del total diario necesario: 10,64 gramos de grasa total.

Colesterol

83 mg | 28% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

10,64 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, estofado no continene carbohidratos

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, estofado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, estofado no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, estofado tienen el 5% de tu total diario requerido: 76 milligramos de Sodio.

76 mg

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, estofado contienen 65,12 gramos de agua, el 65% del peso total.

65,12 g

65%

peso total

Otros

Proteina

25,32 g

Ceniza

0,82 g

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