Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cruda
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cruda contienen 18,08 gramos de proteina, 9,20 gramos de grasa, 0,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 161 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cruda, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 9,20 gramos de grasa y 92 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cruda, como Potasio (211 mg), Fósforo (163 mg) o Sodio (106 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (46 UI), Vitamina B-3 (4,8 mg) o Vitamina B-9 (3 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 161 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cruda, esto corresponde al 8% del total diario necesario.
161 kcal
8%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cruda contienen 9,20 gramos de grasa total, de los cuales 2,45 gr. son saturados.
9,20 g
14%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cruda contienen 106 miligramos de Sodio, el 7% del total diario necesario.
106 mg
7%
valor diario
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