Información nutricional de Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sin piel, sin hueso, sólo carne, mejorado, cocinado, estofado

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sin piel, sin hueso, sólo carne, mejorado, cocinado, estofado

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sin piel, sin hueso, sólo carne, mejorado, cocinado, estofado contienen 28,24 gramos de proteina, 3,61 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 145 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sin piel, sin hueso, sólo carne, mejorado, cocinado, estofado, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 3,61 gramos de grasa y 99 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sin piel, sin hueso, sólo carne, mejorado, cocinado, estofado, como Potasio (313 mg), Fósforo (217 mg) o Sodio (172 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (9,2 mg), Vitamina A (31 UI) o Vitamina B-5 (1,25 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sin piel, sin hueso, sólo carne, mejorado, cocinado, estofado tienen 145 calorías, el 7% del total diario de calorías necesario.

145 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sin piel, sin hueso, sólo carne, mejorado, cocinado, estofado contienen el 5% del total diario necesario: 3,61 gramos de grasa total.

Colesterol

99 mg | 33% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

3,61 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sin piel, sin hueso, sólo carne, mejorado, cocinado, estofado no continene carbohidratos

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sin piel, sin hueso, sólo carne, mejorado, cocinado, estofado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sin piel, sin hueso, sólo carne, mejorado, cocinado, estofado no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sin piel, sin hueso, sólo carne, mejorado, cocinado, estofado tienen el 11% de tu total diario requerido: 172 milligramos de Sodio.

172 mg

11%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sin piel, sin hueso, sólo carne, mejorado, cocinado, estofado contienen 68,05 gramos de agua, el 68% del peso total.

68,05 g

68%

peso total

Otros

Proteina

28,24 g

Ceniza

1,32 g