Pollo, a la parrilla o frito, pierna, carne y piel, cocido, asado

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, pierna, carne y piel, cocido, asado

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pierna, carne y piel, cocido, asado contienen 24,03 gramos de proteina, 8,99 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 184 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pierna, carne y piel, cocido, asado, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 8,99 gramos de grasa y 127 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, pierna, carne y piel, cocido, asado, como Potasio (264 mg), Fósforo (202 mg) o Sodio (98 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (68 UI), Vitamina B-3 (6,0 mg) o Vitamina B-9 (5 mg).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pierna, carne y piel, cocido, asado tienen 184 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.

184 kcal

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pierna, carne y piel, cocido, asado contienen el 12% del total diario necesario: 8,99 gramos de grasa total.

Colesterol

127 mg | 42% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

8,99 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, pierna, carne y piel, cocido, asado no continene carbohidratos

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, pierna, carne y piel, cocido, asado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, pierna, carne y piel, cocido, asado no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pierna, carne y piel, cocido, asado tienen el 7% de tu total diario requerido: 98 milligramos de Sodio.

98 mg

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pierna, carne y piel, cocido, asado contienen 66,74 gramos de agua, el 66% del peso total.

66,74 g

66%

peso total

Otros

Proteina

24,03 g

Ceniza

1,02 g

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