Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, pierna, sólo carne, cocido, asado
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pierna, sólo carne, cocido, asado contienen 24,22 gramos de proteina, 7,80 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 174 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pierna, sólo carne, cocido, asado, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 7,80 gramos de grasa y 128 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, pierna, sólo carne, cocido, asado, como Potasio (269 mg), Fósforo (205 mg) o Sodio (99 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,1 mg), Vitamina A (22 UI) o Vitamina B-9 (5 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pierna, sólo carne, cocido, asado tiene el 9% del total de carolias necesario diario: 174 calorías.
174 kcal
9%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, a la parrilla o frito, pierna, sólo carne, cocido, asado tienen un total de 7,80 gr de grasa, el 11% del total diario necesario.
7,80 g
11%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pierna, sólo carne, cocido, asado tienen 99 mg de sal, el 7% de tu total diario necesario.
99 mg
7%
valor diario
Productos relacionados
Pollo, guisado, carne blanca, sólo carne, crudo Pavo, piezas de venta al por menor, muslo, sólo carne, cocidos, asados Emu, tambor interior, crudo Pato, doméstico, sólo carne, crudo Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, asado Carne molida de pavo, sin grasa, crudo Pollo, a la parrilla o frito, muslo, la carne solamente, cocinado, asador, especias originales Gallina de Guinea, carne y piel, crudo