Información nutricional de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado contienen 10,32 gramos de proteina, 28,83 gramos de grasa, 23,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 394 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 28,83 gramos de grasa y 74 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado, como Sodio (581 mg), Fósforo (80 mg) o Potasio (75 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (138 UI), Vitamina B-9 (40 mg) o Vitamina B-3 (3,3 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 394 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado, esto corresponde al 20% del total diario necesario.

394 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado contienen 28,83 gramos de grasa total, de los cuales 7,61 gr. son saturados.

Colesterol

74 mg | 25% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

28,83 g

43%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado contienen 23,2 gramos de carbohidratos, el 8% del total diario necesario.

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado no contiene fibra

23,2 g

8%

valor diario

Sodio

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado contienen 581 miligramos de Sodio, el 39% del total diario necesario.

581 mg

39%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado contienen 36,11 gramos de agua, el 36% del peso total.

36,11 g

36%

peso total

Otros

Proteina

10,32 g

Ceniza

1,59 g