Nutrientes en Pollo, guisado, menudillos, crudo
100 gramos de Pollo, guisado, menudillos, crudo contienen 17,89 gramos de proteina, 9,21 gramos de grasa, 2,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 168 calorias en 100 gramos de Pollo, guisado, menudillos, crudo, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 9,21 gramos de grasa y 240 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, guisado, menudillos, crudo, como Potasio (226 mg), Fósforo (198 mg) o Sodio (77 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,5 mg), Vitamina B-9 (350 mg) o Vitamina B-5 (3,27 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pollo, guisado, menudillos, crudo tiene el 8% del total de carolias necesario diario: 168 calorías.
168 kcal
8%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, guisado, menudillos, crudo tienen un total de 9,21 gr de grasa, el 14% del total diario necesario.
9,21 g
14%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, guisado, menudillos, crudo tienen 77 mg de sal, el 5% de tu total diario necesario.
77 mg
5%
valor diario
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