Nutrientes en Pomelo, toronja, crudo
100 gramos de Pomelo, toronja, crudo contienen 0,76 gramos de proteina, 0,04 gramos de grasa, 9,6 gramos de carbohidratos, y 1,0 gramos de fibra.
Hay 38 calorias en 100 gramos de Pomelo, toronja, crudo, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,04 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pomelo, toronja, crudo, como Potasio (216 mg), Fósforo (17 mg) o Magnesio (6 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (8 UI), Vitamina C (61,0 mg) o Vitamina B-3 (0,2 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pomelo, toronja, crudo tienen 38 calorías, el 2% del total diario de calorías necesario.
38 kcal
2%
diario necesario
100 gramos de Pomelo, toronja, crudo contienen el 0% del total diario necesario: 0,04 gramos de grasa total.
0,04 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pomelo, toronja, crudo tienen el 0% de tu total diario requerido: 1 milligramos de Sodio.
1 mg
0%
valor diario
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