Vitaminas en Producto de queso pasteurizado

Vitaminas en Producto de queso pasteurizado

Vitaminas en Producto de queso pasteurizado

Las vitaminas son sustancias que se encuentran en los alimentos que comemos. Nuestro cuerpo necesita vitaminas en pequeñas cantidades para trabajar correctamente. La mejor manera de conseguir vitaminas es la de comer una dieta equilibrada con variedad de alimentos.

Algunas de las vitaminas presentes en Producto de queso pasteurizado son: Vitamina A (945 UI), Vitamina D (5,30 µg) y Vitamina K (2,6 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina A

La Vitamina A es un grupo de compuestos orgánicos insaturados nutricionales, que incluye retinol , retinal , ácido retinoico, y varios carotenoides provitamina A. 945 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Producto de queso pasteurizado, el 32% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

945 UI

32%

valor diario

Vitamina B-6

La Vitamina B6 asegura que procesos metabólicos como el metabolismo de la grasa y la proteina se procesen sin problemas, y es importante para la función del sistema inmunológico en individuos mayores. En 100 gramos de Producto de queso pasteurizado, puedes encontrar 0,1 miligramos de Vitamina B6. Esto proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,1 mg

4%

valor diario

Vitamina B-12

La Vitamina B12, también conocida como cianocobalamina, es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. La vitamina B12 es importante para la síntesis de ADN y el mantenimiento saludable de las células nerviosas. 100 gramos de Producto de queso pasteurizado contiene 1,11 microgramos de Vitamina B12, esto es el 19% del valor diario recomendado para un adulto.

1,11 µg

19%

valor diario

Vitamina D

La Vitamina D ayuda en la absorción de calcio y promueve la mineralización de los huesos, lo que puede prevenir o retrasar la progresión de la osteoporosis. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. 100 gramos de Producto de queso pasteurizado contiene 5,30 microgramos de Vitamina D, esto es el 53% del valor diario recomendado para un adulto.

5,30 µg

53%

valor diario

Vitamina E

La deficiencia de vitamina E es poco frecuente, sus síntomas incluyen heces grasientas, diarrea crónica y una incapacidad para secretar la bilis. La vitamina E tiene un efecto positivo en la salud inmunológica, protege contra el daño oxidativo y tiene efectos preventivos contra el cáncer. 0,27 miligramos de Vitamina E pueden encontrarse en cada 100 gramos de Producto de queso pasteurizado, el 2% del total diario recomendado en la ingesta de Vitamina E.

0,27 mg

2%

valor diario

Vitamina K

La Vitamina K es un nutriente esencial necesario para la respuesta a lesiones, y además ayuda a la salud ósea, reduce la pérdida en los huesos, y reduce el riesgo de fracturas de huesos. También ayuda a prevenir la calcificacion de las arterias y otros tejidos blandos. En 100 gramos de Producto de queso pasteurizado, puedes encontrar 2,6 microgramos de Vitamina K. Proporciona el 3% del valor diario recomendado para un adulto medio.

2,6 µg

3%

valor diario

Vitamina B-1

Más comúnmente conocida como tiamina, la vitamina B1 es una vitamina soluble en agua y parte de la familia de vitaminas B. Las vitaminas del grupo B ayudan a apoyar la función adrenal, ayudan a calmar y mantener un sistema nervioso sano. En 100 gramos de Producto de queso pasteurizado, puedes encontrar 0,07 miligramos de Vitamina B-1. Proporciona el 5% del valor diario recomendado para un adulto.

0,07 mg

5%

valor diario

Vitamina B-2

La riboflavina (Vitamina B2) está implicada en los procesos metabólicos vitales del cuerpo, y es necesario para la producción de energía y la función normal de las células y el crecimiento. 0,48 miligramos de Vitamina B2 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Producto de queso pasteurizado, el 28$ de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B2.

0,48 mg

28%

valor diario

Vitamina B-3

Tambíen conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua. La Niacina es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. 0,2 miligramos de Vitamina B3 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Producto de queso pasteurizado, el 1% del total diario recomendado en la ingesta de la Vitamina B3.

0,2 mg

1%

valor diario

Vitamina B-9

La Vitamina B9 es esencial para el crecimiento y el desarrollo humano, estimula el correcto funcionamiento de los nervios y el cerebro, y puede ayudar a reducir los niveles sanguíneos del aminoácido homocisteína. 18 microgramos de Vitamina B9 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Producto de queso pasteurizado, el 5% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B-9

18 µg

5%

valor diario