Información nutricional de Productos lácteos, productos de queso, pasteurizado, americano, enriquezido con vitamina D

Nutrientes en Productos lácteos, productos de queso, pasteurizado, americano, enriquezido con vitamina D

100 gramos de Productos lácteos, productos de queso, pasteurizado, americano, enriquezido con vitamina D contienen 17,62 gramos de proteina, 22,49 gramos de grasa, 8,7 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 308 calorias en 100 gramos de Productos lácteos, productos de queso, pasteurizado, americano, enriquezido con vitamina D, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 22,49 gramos de grasa y 76 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Productos lácteos, productos de queso, pasteurizado, americano, enriquezido con vitamina D, como Fósforo (948 mg), Potasio (264 mg) o Magnesio (33 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina D (6,90 µg), Vitamina K (2,9 µg) o Vitamina A (1297 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Productos lácteos, productos de queso, pasteurizado, americano, enriquezido con vitamina D tiene el 15% del total de carolias necesario diario: 308 calorías.

308 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deProductos lácteos, productos de queso, pasteurizado, americano, enriquezido con vitamina D tienen un total de 22,49 gr de grasa, el 34% del total diario necesario.

Colesterol

76 mg | 25% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

22,49 g

34%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Productos lácteos, productos de queso, pasteurizado, americano, enriquezido con vitamina D tienen 8,7 gr de carbohidrates, el 3% del total diario necesario.

Azúcares

6,47 g

100 gramos de Productos lácteos, productos de queso, pasteurizado, americano, enriquezido con vitamina D contienen 6,47 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Productos lácteos, productos de queso, pasteurizado, americano, enriquezido con vitamina D no contiene fibra

8,7 g

3%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Productos lácteos, productos de queso, pasteurizado, americano, enriquezido con vitamina D tienen 1.304 mg de sal, el 87% de tu total diario necesario.

1.304 mg

87%

valor diario

Agua

100 gramos de Productos lácteos, productos de queso, pasteurizado, americano, enriquezido con vitamina D contienen 43,79 gramos de agua, el 43% del peso total.

43,79 g

43%

peso total

Otros

Proteina

17,62 g

Ceniza

7,40 g