Queso, alcaravea - Información Nutricional

Información nutricional de Queso, alcaravea

Nutrientes en Queso, alcaravea

100 gramos de Queso, alcaravea contienen 25,18 gramos de proteina, 29,20 gramos de grasa, 3,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 376 calorias en 100 gramos de Queso, alcaravea, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 29,20 gramos de grasa y 93 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Queso, alcaravea, como Sodio (690 mg), Calcio (673 mg) o Fósforo (490 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (1054 UI), Vitamina B-9 (18 mg) o Vitamina B-2 (0,45 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Queso, alcaravea tienen 376 calorías, el 19% del total diario de calorías necesario.

376 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Queso, alcaravea contienen el 45% del total diario necesario: 29,20 gramos de grasa total.

Colesterol

93 mg | 31% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

29,20 g

45%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Queso, alcaravea contienen el 1% del del total diario necesario: 3,1 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Queso, alcaravea no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Queso, alcaravea no contiene fibra

3,1 g

1%

valor diario

Sodio

100 gramos de Queso, alcaravea tienen el 46% de tu total diario requerido: 690 milligramos de Sodio.

690 mg

46%

valor diario

Agua

100 gramos de Queso, alcaravea contienen 39,28 gramos de agua, el 39% del peso total.

39,28 g

39%

peso total

Otros

Proteina

25,18 g

Ceniza

3,28 g