Nutrientes en Queso, americano, no graso o sin grasa
100 gramos de Queso, americano, no graso o sin grasa contienen 21,05 gramos de proteina, no contienen grasa, 10,5 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 126 calorias en 100 gramos de Queso, americano, no graso o sin grasa, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 0,00 gramos de grasa y 26 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Queso, americano, no graso o sin grasa, como Calcio (789 mg), Potasio (393 mg) o Fósforo (316 mg) pero no Hierro, Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,6 mg), Vitamina A (189 UI) o Vitamina B-9 (9 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 126 calorías en 100 gramos de Queso, americano, no graso o sin grasa, esto corresponde al 6% del total diario necesario.
126 kcal
6%
diario necesario
100 gramos de Queso, americano, no graso o sin grasa contienen 0,00 gramos de grasa total, de los cuales 0,00 gr. son saturados.
0,00 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Queso, americano, no graso o sin grasa contienen 1.316 miligramos de Sodio, el 88% del total diario necesario.
1.316 mg
88%
valor diario
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