Nutrientes en Queso, bajo en grasa, cheddar o Colby
100 gramos de Queso, bajo en grasa, cheddar o Colby contienen 24,35 gramos de proteina, 7,00 gramos de grasa, 1,9 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 173 calorias en 100 gramos de Queso, bajo en grasa, cheddar o Colby, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 7,00 gramos de grasa y 21 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Queso, bajo en grasa, cheddar o Colby, como Sodio (873 mg), Fósforo (484 mg) o Calcio (415 mg).
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (207 UI), Vitamina B-9 (11 mg) o Vitamina K (0,6 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Queso, bajo en grasa, cheddar o Colby tienen 173 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.
173 kcal
9%
diario necesario
100 gramos de Queso, bajo en grasa, cheddar o Colby contienen el 11% del total diario necesario: 7,00 gramos de grasa total.
7,00 g
11%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Queso, bajo en grasa, cheddar o Colby tienen el 58% de tu total diario requerido: 873 milligramos de Sodio.
873 mg
58%
valor diario
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