Nutrientes en Queso, brick
100 gramos de Queso, brick contienen 23,24 gramos de proteina, 29,68 gramos de grasa, 2,8 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 371 calorias en 100 gramos de Queso, brick, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 29,68 gramos de grasa y 94 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Queso, brick, como Calcio (674 mg), Sodio (560 mg) o Fósforo (451 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (1080 UI), Vitamina B-9 (20 mg) o Vitamina K (2,5 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Queso, brick tienen 371 calorías, el 19% del total diario de calorías necesario.
371 kcal
19%
diario necesario
100 gramos de Queso, brick contienen el 45% del total diario necesario: 29,68 gramos de grasa total.
29,68 g
45%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Queso, brick tienen el 37% de tu total diario requerido: 560 milligramos de Sodio.
560 mg
37%
valor diario
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