Información nutricional de Queso, camembert

Nutrientes en Queso, camembert

100 gramos de Queso, camembert contienen 19,80 gramos de proteina, 24,26 gramos de grasa, 0,5 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 300 calorias en 100 gramos de Queso, camembert, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 24,26 gramos de grasa y 72 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Queso, camembert, como Sodio (842 mg), Calcio (388 mg) o Fósforo (347 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (820 UI), Vitamina B-9 (62 mg) o Vitamina K (2,0 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Queso, camembert tiene el 15% del total de carolias necesario diario: 300 calorías.

300 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deQueso, camembert tienen un total de 24,26 gr de grasa, el 37% del total diario necesario.

Colesterol

72 mg | 24% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

24,26 g

37%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Queso, camembert tienen 0,5 gr de carbohidrates, el 0% del total diario necesario.

Azúcares

0,46 g

100 gramos de Queso, camembert contienen 0,46 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Queso, camembert no contiene fibra

0,5 g

0%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Queso, camembert tienen 842 mg de sal, el 56% de tu total diario necesario.

842 mg

56%

valor diario

Agua

100 gramos de Queso, camembert contienen 51% de agua, 51,80 gramos.

51,80 g

51%

peso total

Otros

Proteina

19,80 g

Ceniza

3,68 g