Queso, en polvo blanco, queso seco - Información Nutricional

Información nutricional de Queso, en polvo blanco, queso seco

Nutrientes en Queso, en polvo blanco, queso seco

100 gramos de Queso, en polvo blanco, queso seco contienen 24,51 gramos de proteina, 24,35 gramos de grasa, 2,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 325 calorias en 100 gramos de Queso, en polvo blanco, queso seco, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 24,35 gramos de grasa y 78 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Queso, en polvo blanco, queso seco, como Calcio (661 mg), Fósforo (475 mg) o Potasio (116 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (800 UI), Vitamina D (1,80 µg) o Vitamina B-12 (1,70 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Queso, en polvo blanco, queso seco tiene el 16% del total de carolias necesario diario: 325 calorías.

325 kcal

16%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deQueso, en polvo blanco, queso seco tienen un total de 24,35 gr de grasa, el 37% del total diario necesario.

Colesterol

78 mg | 26% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

24,35 g

37%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Queso, en polvo blanco, queso seco tienen 2,0 gr de carbohidrates, el 1% del total diario necesario.

Azúcares

0,55 g

100 gramos de Queso, en polvo blanco, queso seco contienen 0,55 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Queso, en polvo blanco, queso seco no contiene fibra

2,0 g

1%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Queso, en polvo blanco, queso seco tienen 1.808 mg de sal, el 121% de tu total diario necesario.

1.808 mg

121%

valor diario

Agua

100 gramos de Queso, en polvo blanco, queso seco contienen 42% de agua, 42,17 gramos.

42,17 g

42%

peso total

Otros

Proteina

24,51 g

Ceniza

6,93 g