Nutrientes en Queso, fontina
100 gramos de Queso, fontina contienen 25,60 gramos de proteina, 31,14 gramos de grasa, 1,6 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 389 calorias en 100 gramos de Queso, fontina, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 31,14 gramos de grasa y 116 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Queso, fontina, como Sodio (800 mg), Calcio (550 mg) o Fósforo (346 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (913 UI), Vitamina B-9 (6 mg) o Vitamina K (2,6 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Queso, fontina tienen 389 calorías, el 19% del total diario de calorías necesario.
389 kcal
19%
diario necesario
100 gramos de Queso, fontina contienen el 48% del total diario necesario: 31,14 gramos de grasa total.
31,14 g
48%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Queso, fontina tienen el 53% de tu total diario requerido: 800 milligramos de Sodio.
800 mg
53%
valor diario
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