Nutrientes en Queso, mexicano, mezcla, baja en grasa
100 gramos de Queso, mexicano, mezcla, baja en grasa contienen 24,69 gramos de proteina, 19,40 gramos de grasa, 3,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 282 calorias en 100 gramos de Queso, mexicano, mezcla, baja en grasa, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 19,40 gramos de grasa y 62 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Queso, mexicano, mezcla, baja en grasa, como Sodio (776 mg), Fósforo (583 mg) o Potasio (93 mg) pero no Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (586 UI), Vitamina B-9 (20 mg) o Vitamina B-12 (1,66 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 282 calorías en 100 gramos de Queso, mexicano, mezcla, baja en grasa, esto corresponde al 14% del total diario necesario.
282 kcal
14%
diario necesario
100 gramos de Queso, mexicano, mezcla, baja en grasa contienen 19,40 gramos de grasa total, de los cuales 11,58 gr. son saturados.
19,40 g
29%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Queso, mexicano, mezcla, baja en grasa contienen 776 miligramos de Sodio, el 52% del total diario necesario.
776 mg
52%
valor diario
Productos relacionados
Yogur, griego, fresa, OIKOS Danone Queso, queso cheddar, no graso o sin grasa Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, rica en proteína, con la adición de vitamina A y vitamina D Batidos de leche, chocolate espeso Queso, queso parmesano, rallado en polvo, bajo en grasa Huevo, yema de huevo, en polvo Leche, suero de leche, líquido, culta, baja en grasa Crema tipo agria, sin mantequilla, fermentada