Nutrientes en Queso, mexicano, queso añejo
100 gramos de Queso, mexicano, queso añejo contienen 21,44 gramos de proteina, 29,98 gramos de grasa, 4,6 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 373 calorias en 100 gramos de Queso, mexicano, queso añejo, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 29,98 gramos de grasa y 105 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Queso, mexicano, queso añejo, como Calcio (680 mg), Fósforo (444 mg) o Potasio (87 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (220 UI), Vitamina K (2,5 µg) o Vitamina B-12 (1,38 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Queso, mexicano, queso añejo tienen 373 calorías, el 19% del total diario de calorías necesario.
373 kcal
19%
diario necesario
100 gramos de Queso, mexicano, queso añejo contienen el 45% del total diario necesario: 29,98 gramos de grasa total.
29,98 g
45%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Queso, mexicano, queso añejo tienen el 75% de tu total diario requerido: 1.131 milligramos de Sodio.
1.131 mg
75%
valor diario
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