Nutrientes en Queso, monterey
100 gramos de Queso, monterey contienen 24,48 gramos de proteina, 30,28 gramos de grasa, 0,7 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 373 calorias en 100 gramos de Queso, monterey, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 30,28 gramos de grasa y 89 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Queso, monterey, como Calcio (746 mg), Sodio (600 mg) o Fósforo (444 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (769 UI), Vitamina K (2,5 µg) o Vitamina B-9 (18 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Queso, monterey tienen 373 calorías, el 19% del total diario de calorías necesario.
373 kcal
19%
diario necesario
100 gramos de Queso, monterey contienen el 46% del total diario necesario: 30,28 gramos de grasa total.
30,28 g
46%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Queso, monterey tienen el 40% de tu total diario requerido: 600 milligramos de Sodio.
600 mg
40%
valor diario
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