Información nutricional de Queso, mozzarella, semidescremada

Nutrientes en Queso, mozzarella, semidescremada

100 gramos de Queso, mozzarella, semidescremada contienen 24,26 gramos de proteina, 15,92 gramos de grasa, 2,8 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 254 calorias en 100 gramos de Queso, mozzarella, semidescremada, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 15,92 gramos de grasa y 64 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Queso, mozzarella, semidescremada, como Calcio (782 mg), Sodio (619 mg) o Fósforo (463 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (481 UI), Vitamina B-9 (9 mg) o Vitamina K (1,6 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Queso, mozzarella, semidescremada tienen 254 calorías, el 13% del total diario de calorías necesario.

254 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Queso, mozzarella, semidescremada contienen el 23% del total diario necesario: 15,92 gramos de grasa total.

Colesterol

64 mg | 21% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

15,92 g

23%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Queso, mozzarella, semidescremada contienen el 1% del del total diario necesario: 2,8 gramos de carbohidratos.

Azúcares

1,13 g

100 gramos de Queso, mozzarella, semidescremada contienen 1,13 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Queso, mozzarella, semidescremada no contiene fibra

2,8 g

1%

valor diario

Sodio

100 gramos de Queso, mozzarella, semidescremada tienen el 41% de tu total diario requerido: 619 milligramos de Sodio.

619 mg

41%

valor diario

Agua

100 gramos de Queso, mozzarella, semidescremada contienen 53,78 gramos de agua, el 53% del peso total.

53,78 g

53%

peso total

Otros

Proteina

24,26 g

Ceniza

3,27 g