Información nutricional de Queso, muenster

Nutrientes en Queso, muenster

100 gramos de Queso, muenster contienen 23,41 gramos de proteina, 30,04 gramos de grasa, 1,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 368 calorias en 100 gramos de Queso, muenster, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 30,04 gramos de grasa y 96 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Queso, muenster, como Calcio (717 mg), Sodio (628 mg) o Fósforo (468 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (2,5 µg), Vitamina A (1012 UI) o Vitamina B-9 (12 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Queso, muenster tienen 368 calorías, el 18% del total diario de calorías necesario.

368 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Queso, muenster contienen el 46% del total diario necesario: 30,04 gramos de grasa total.

Colesterol

96 mg | 32% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

30,04 g

46%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Queso, muenster contienen el 0% del del total diario necesario: 1,1 gramos de carbohidratos.

Azúcares

1,12 g

100 gramos de Queso, muenster contienen 1,12 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Queso, muenster no contiene fibra

1,1 g

0%

valor diario

Sodio

100 gramos de Queso, muenster tienen el 42% de tu total diario requerido: 628 milligramos de Sodio.

628 mg

42%

valor diario

Agua

100 gramos de Queso, muenster contienen 41,77 gramos de agua, el 41% del peso total.

41,77 g

41%

peso total

Otros

Proteina

23,41 g

Ceniza

3,66 g