Nutrientes en Queso, Neufchatel
100 gramos de Queso, Neufchatel contienen 9,15 gramos de proteina, 22,78 gramos de grasa, 3,6 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 253 calorias en 100 gramos de Queso, Neufchatel, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 22,78 gramos de grasa y 74 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Queso, Neufchatel, como Sodio (334 mg), Potasio (152 mg) o Fósforo (138 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (841 UI), Vitamina B-9 (14 mg) o Vitamina K (1,7 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 253 calorías en 100 gramos de Queso, Neufchatel, esto corresponde al 13% del total diario necesario.
253 kcal
13%
diario necesario
100 gramos de Queso, Neufchatel contienen 22,78 gramos de grasa total, de los cuales 12,79 gr. son saturados.
22,78 g
34%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Queso, Neufchatel contienen 334 miligramos de Sodio, el 22% del total diario necesario.
334 mg
22%
valor diario
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