Información nutricional de Queso, pasteurizado, americano, rico en vitamina D

Nutrientes en Queso, pasteurizado, americano, rico en vitamina D

100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, rico en vitamina D contienen 18,13 gramos de proteina, 30,71 gramos de grasa, 4,8 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 366 calorias en 100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, rico en vitamina D, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 30,71 gramos de grasa y 100 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Queso, pasteurizado, americano, rico en vitamina D, como Fósforo (641 mg), Potasio (132 mg) o Flúor (35 µg).

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (8 mg), Vitamina D (7,50 µg) o Vitamina K (3,7 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, rico en vitamina D tiene el 18% del total de carolias necesario diario: 366 calorías.

366 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deQueso, pasteurizado, americano, rico en vitamina D tienen un total de 30,71 gr de grasa, el 46% del total diario necesario.

Colesterol

100 mg | 33% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

30,71 g

46%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, rico en vitamina D tienen 4,8 gr de carbohidrates, el 2% del total diario necesario.

Azúcares

2,26 g

100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, rico en vitamina D contienen 2,26 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Queso, pasteurizado, americano, rico en vitamina D no contiene fibra

4,8 g

2%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, rico en vitamina D tienen 1.671 mg de sal, el 111% de tu total diario necesario.

1.671 mg

111%

valor diario

Agua

100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, rico en vitamina D contienen 39,61 gramos de agua, el 39% del peso total.

39,61 g

39%

peso total

Otros

Proteina

18,13 g

Ceniza

6,78 g