Información nutricional de Queso, pasteurizado, cheddar o americano, bajo en sodio

Nutrientes en Queso, pasteurizado, cheddar o americano, bajo en sodio

100 gramos de Queso, pasteurizado, cheddar o americano, bajo en sodio contienen 22,20 gramos de proteina, 31,19 gramos de grasa, 1,6 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 376 calorias en 100 gramos de Queso, pasteurizado, cheddar o americano, bajo en sodio, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 31,19 gramos de grasa y 94 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Queso, pasteurizado, cheddar o americano, bajo en sodio, como Fósforo (745 mg), Calcio (616 mg) o Potasio (162 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (959 UI), Vitamina B-9 (8 mg) o Vitamina K (2,6 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Queso, pasteurizado, cheddar o americano, bajo en sodio tienen 376 calorías, el 19% del total diario de calorías necesario.

376 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Queso, pasteurizado, cheddar o americano, bajo en sodio contienen el 48% del total diario necesario: 31,19 gramos de grasa total.

Colesterol

94 mg | 31% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

31,19 g

48%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Queso, pasteurizado, cheddar o americano, bajo en sodio contienen el 1% del del total diario necesario: 1,6 gramos de carbohidratos.

Azúcares

0,45 g

100 gramos de Queso, pasteurizado, cheddar o americano, bajo en sodio contienen 0,45 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Queso, pasteurizado, cheddar o americano, bajo en sodio no contiene fibra

1,6 g

1%

valor diario

Sodio

100 gramos de Queso, pasteurizado, cheddar o americano, bajo en sodio tienen el 0% de tu total diario requerido: 7 milligramos de Sodio.

7 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Queso, pasteurizado, cheddar o americano, bajo en sodio contienen 42,80 gramos de agua, el 42% del peso total.

42,80 g

42%

peso total

Otros

Proteina

22,20 g

Ceniza

2,21 g