Información nutricional de Queso, pasteurizado, pimiento morrón

Nutrientes en Queso, pasteurizado, pimiento morrón

100 gramos de Queso, pasteurizado, pimiento morrón contienen 22,13 gramos de proteina, 31,20 gramos de grasa, 1,7 gramos de carbohidratos, y 0,1 gramos de fibra.

Hay 375 calorias en 100 gramos de Queso, pasteurizado, pimiento morrón, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 31,20 gramos de grasa y 94 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Queso, pasteurizado, pimiento morrón, como Sodio (915 mg), Fósforo (744 mg) o Calcio (614 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (1030 UI), Vitamina B-9 (8 mg) o Vitamina K (2,9 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 375 calorías en 100 gramos de Queso, pasteurizado, pimiento morrón, esto corresponde al 19% del total diario necesario.

375 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Queso, pasteurizado, pimiento morrón contienen 31,20 gramos de grasa total, de los cuales 19,66 gr. son saturados.

Colesterol

94 mg | 31% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

31,20 g

48%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Queso, pasteurizado, pimiento morrón contienen 1,7 gramos de carbohidratos, el 1% del total diario necesario.

Azúcares

0,62 g

100 gramos de Queso, pasteurizado, pimiento morrón contienen 0,62 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,1 g | 0% diario necesario

100 gramos de Queso, pasteurizado, pimiento morrón contienen 0,1 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

1,7 g

1%

valor diario

Sodio

100 gramos de Queso, pasteurizado, pimiento morrón contienen 915 miligramos de Sodio, el 61% del total diario necesario.

915 mg

61%

valor diario

Agua

100 gramos de Queso, pasteurizado, pimiento morrón contienen 39% de agua, 39,08 gramos.

39,08 g

39%

peso total

Otros

Proteina

22,13 g

Ceniza

5,84 g