Nutrientes en Queso, Port Salut
100 gramos de Queso, Port Salut contienen 23,78 gramos de proteina, 28,20 gramos de grasa, 0,6 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 352 calorias en 100 gramos de Queso, Port Salut, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 28,20 gramos de grasa y 123 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Queso, Port Salut, como Calcio (650 mg), Sodio (534 mg) o Fósforo (360 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (2,4 µg), Vitamina A (1092 UI) o Vitamina B-9 (18 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Queso, Port Salut tiene el 18% del total de carolias necesario diario: 352 calorías.
352 kcal
18%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deQueso, Port Salut tienen un total de 28,20 gr de grasa, el 43% del total diario necesario.
28,20 g
43%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Queso, Port Salut tienen 534 mg de sal, el 36% de tu total diario necesario.
534 mg
36%
valor diario
Productos relacionados
Queso, mozzarella, bajo en sodio Helado, light, servido blando, chocolate Queso, monterey Queso, brick Suplemento de proteínas, a base de leche, Muscle Milk, en polvo Queso, mexicano, queso asadero Suplemento de proteínas, a base de leche, Muscle Milk Light, en polvo Queso, mexicano, queso chihuahua