Información nutricional de Queso, queso cheddar, no graso o sin grasa

Nutrientes en Queso, queso cheddar, no graso o sin grasa

100 gramos de Queso, queso cheddar, no graso o sin grasa contienen 32,14 gramos de proteina, no contienen grasa, 7,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 157 calorias en 100 gramos de Queso, queso cheddar, no graso o sin grasa, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 0,00 gramos de grasa y 18 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Queso, queso cheddar, no graso o sin grasa, como Calcio (893 mg), Fósforo (484 mg) o Potasio (66 mg) pero no Hierro, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (207 UI), Vitamina B-9 (11 mg) o Vitamina K (0,6 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Queso, queso cheddar, no graso o sin grasa tienen 157 calorías, el 8% del total diario de calorías necesario.

157 kcal

8%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Queso, queso cheddar, no graso o sin grasa contienen el 0% del total diario necesario: 0,00 gramos de grasa total.

Colesterol

18 mg | 6% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,00 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Queso, queso cheddar, no graso o sin grasa contienen el 2% del del total diario necesario: 7,1 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Queso, queso cheddar, no graso o sin grasa no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Queso, queso cheddar, no graso o sin grasa no contiene fibra

7,1 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Queso, queso cheddar, no graso o sin grasa tienen el 67% de tu total diario requerido: 1.000 milligramos de Sodio.

1.000 mg

67%

valor diario

Agua

100 gramos de Queso, queso cheddar, no graso o sin grasa contienen 57% de agua, 57,00 gramos.

57,00 g

57%

peso total

Otros

Proteina

32,14 g

Ceniza

3,64 g