Información nutricional de Queso, queso parmesano, rallado en polvo, bajo en grasa

Nutrientes en Queso, queso parmesano, rallado en polvo, bajo en grasa

100 gramos de Queso, queso parmesano, rallado en polvo, bajo en grasa contienen 20,00 gramos de proteina, 20,00 gramos de grasa, 1,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 265 calorias en 100 gramos de Queso, queso parmesano, rallado en polvo, bajo en grasa, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 20,00 gramos de grasa y 88 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Queso, queso parmesano, rallado en polvo, bajo en grasa, como Fósforo (729 mg), Potasio (125 mg) o Magnesio (38 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (605 UI), Vitamina B-12 (2,26 mg) o Vitamina B-9 (10 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Queso, queso parmesano, rallado en polvo, bajo en grasa tiene el 13% del total de carolias necesario diario: 265 calorías.

265 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deQueso, queso parmesano, rallado en polvo, bajo en grasa tienen un total de 20,00 gr de grasa, el 31% del total diario necesario.

Colesterol

88 mg | 29% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

20,00 g

31%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Queso, queso parmesano, rallado en polvo, bajo en grasa tienen 1,4 gr de carbohidrates, el 0% del total diario necesario.

Azúcares

Queso, queso parmesano, rallado en polvo, bajo en grasa no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Queso, queso parmesano, rallado en polvo, bajo en grasa no contiene fibra

1,4 g

0%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Queso, queso parmesano, rallado en polvo, bajo en grasa tienen 1.529 mg de sal, el 102% de tu total diario necesario.

1.529 mg

102%

valor diario

Agua

100 gramos de Queso, queso parmesano, rallado en polvo, bajo en grasa contienen 50,60 gramos de agua, el 50% del peso total.

50,60 g

50%

peso total

Otros

Proteina

20,00 g

Ceniza

8,03 g