Grasas en Queso, queso parmesano, rallado

Grasa en Queso, queso parmesano, rallado

Grasa en Queso, queso parmesano, rallado

100 gramos de Queso, queso parmesano, rallado contienen el 42% del total diario necesario: 27,34 gramos de grasa en total.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Grasa total

100 gramos de Queso, queso parmesano, rallado contienen 27,34 gramos de grasa total, de los cuales 17,37 gr. son saturados.

Colesterol

72 mg | 24% valor diario

Un alto nivel de colesterol en sangre es una condición en la que tienes demasiado colesterol en tu sangre. Por sí misma, la condición normalmente no tiene signos o síntomas. Además, mucha gente no sabe que sus niveles de colesterol son demasiado altos. La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 tienes alto riesgo de enfermedad cardiaca.

27,34 g

42%

valor diario

Grasas Saturadas

Puedes encontrar 17,37 gramos de grasa saturada en 100 gramos de Queso, queso parmesano, rallado, esto es el 87% de tu total diario necesario. Debe reemplazar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas con alimentos ricos en grasas monoinsaturadas y / o grasas poliinsaturadas. Esto significa comer alimentos hechos con aceite vegetal líquido , pero no los aceites tropicales. Además conlleva consumir pescado y frutos secos . También puede tratar de sustituir parte de la carne que come con habas o legumbres

17,37 g

87%

valor diario

Ácidos grasos monoinsaturados

8,73 g