Información nutricional de Queso, queso provolone, baja en grasa

Nutrientes en Queso, queso provolone, baja en grasa

100 gramos de Queso, queso provolone, baja en grasa contienen 24,70 gramos de proteina, 17,60 gramos de grasa, 3,5 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 274 calorias en 100 gramos de Queso, queso provolone, baja en grasa, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 17,60 gramos de grasa y 55 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Queso, queso provolone, baja en grasa, como Calcio (756 mg), Sodio (615 mg) o Fósforo (496 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (532 UI), Vitamina B-9 (10 mg) o Vitamina K (1,5 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Queso, queso provolone, baja en grasa tienen 274 calorías, el 14% del total diario de calorías necesario.

274 kcal

14%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Queso, queso provolone, baja en grasa contienen el 26% del total diario necesario: 17,60 gramos de grasa total.

Colesterol

55 mg | 18% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

17,60 g

26%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Queso, queso provolone, baja en grasa contienen el 1% del del total diario necesario: 3,5 gramos de carbohidratos.

Azúcares

0,55 g

100 gramos de Queso, queso provolone, baja en grasa contienen 0,55 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Queso, queso provolone, baja en grasa no contiene fibra

3,5 g

1%

valor diario

Sodio

100 gramos de Queso, queso provolone, baja en grasa tienen el 41% de tu total diario requerido: 615 milligramos de Sodio.

615 mg

41%

valor diario

Agua

100 gramos de Queso, queso provolone, baja en grasa contienen 50,60 gramos de agua, el 50% del peso total.

50,60 g

50%

peso total

Otros

Proteina

24,70 g

Ceniza

3,60 g