Información nutricional de Queso, Tilsit

Nutrientes en Queso, Tilsit

100 gramos de Queso, Tilsit contienen 24,41 gramos de proteina, 25,98 gramos de grasa, 1,9 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 340 calorias en 100 gramos de Queso, Tilsit, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 25,98 gramos de grasa y 102 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Queso, Tilsit, como Sodio (753 mg), Calcio (700 mg) o Fósforo (500 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (20 mg), Vitamina B-12 (2,10 mg) o Vitamina A (1045 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 340 calorías en 100 gramos de Queso, Tilsit, esto corresponde al 17% del total diario necesario.

340 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Queso, Tilsit contienen 25,98 gramos de grasa total, de los cuales 16,77 gr. son saturados.

Colesterol

102 mg | 34% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

25,98 g

38%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Queso, Tilsit contienen 1,9 gramos de carbohidratos, el 1% del total diario necesario.

Azúcares

Queso, Tilsit no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Queso, Tilsit no contiene fibra

1,9 g

1%

valor diario

Sodio

100 gramos de Queso, Tilsit contienen 753 miligramos de Sodio, el 50% del total diario necesario.

753 mg

50%

valor diario

Agua

100 gramos de Queso, Tilsit contienen 42% de agua, 42,86 gramos.

42,86 g

42%

peso total

Otros

Proteina

24,41 g

Ceniza

4,87 g