Información nutricional de Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos

Nutrientes en Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos

100 gramos de Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos contienen 0,80 gramos de proteina, 0,07 gramos de grasa, 6,6 gramos de carbohidratos, y 1,2 gramos de fibra.

Hay 28 calorias en 100 gramos de Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos, el 1% del total diario que necesitas. Contienen 0,07 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos, como Potasio (142 mg), Sodio (21 mg) o Fósforo (16 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (29 mg), Vitamina A (22 UI) o Vitamina C (2,8 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos tienen 28 calorías, el 1% del total diario de calorías necesario.

28 kcal

1%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos contienen el 0% del total diario necesario: 0,07 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,07 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos contienen el 2% del del total diario necesario: 6,6 gramos de carbohidratos.

Azúcares

5,38 g

100 gramos de Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos contienen 5,38 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,2 g | 4% diario necesario

100 gramos de Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos contienen 1,2 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

6,6 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos tienen el 1% de tu total diario requerido: 21 milligramos de Sodio.

21 mg

1%

valor diario

Agua

100 gramos de Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos contienen 91% de agua, 91,62 gramos.

91,62 g

91%

peso total

Otros

Proteina

0,80 g

Ceniza

0,94 g