Información nutricional de Restaurante, estilo familiar, patatas fritas

Nutrientes en Restaurante, estilo familiar, patatas fritas

100 gramos de Restaurante, estilo familiar, patatas fritas contienen 3,49 gramos de proteina, 14,04 gramos de grasa, 37,2 gramos de carbohidratos, y 3,9 gramos de fibra.

Hay 289 calorias en 100 gramos de Restaurante, estilo familiar, patatas fritas, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 14,04 gramos de grasa y 1 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Restaurante, estilo familiar, patatas fritas, como Potasio (545 mg), Sodio (357 mg) o Fósforo (124 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (35,9 µg), Vitamina B-3 (2,6 mg) o Vitamina B-9 (15 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Restaurante, estilo familiar, patatas fritas tiene el 14% del total de carolias necesario diario: 289 calorías.

289 kcal

14%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deRestaurante, estilo familiar, patatas fritas tienen un total de 14,04 gr de grasa, el 22% del total diario necesario.

Colesterol

1 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

14,04 g

22%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Restaurante, estilo familiar, patatas fritas tienen 37,2 gr de carbohidrates, el 12% del total diario necesario.

Azúcares

0,28 g

100 gramos de Restaurante, estilo familiar, patatas fritas contienen 0,28 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,9 g | 12% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Restaurante, estilo familiar, patatas fritas tienen 3,9 gr de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

37,2 g

12%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Restaurante, estilo familiar, patatas fritas tienen 357 mg de sal, el 24% de tu total diario necesario.

357 mg

24%

valor diario

Agua

100 gramos de Restaurante, estilo familiar, patatas fritas contienen 43,19 gramos de agua, el 43% del peso total.

43,19 g

43%

peso total

Otros

Proteina

3,49 g

Ceniza

2,08 g