Información nutricional de Rosquillas, sencillos, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo)

Nutrientes en Rosquillas, sencillos, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo)

100 gramos de Rosquillas, sencillos, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) contienen 10,56 gramos de proteina, 1,32 gramos de grasa, 52,4 gramos de carbohidratos, y 1,6 gramos de fibra.

Hay 264 calorias en 100 gramos de Rosquillas, sencillos, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo), el 13% del total diario que necesitas. Contienen 1,32 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Rosquillas, sencillos, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo), como Sodio (422 mg), Calcio (219 mg) o Potasio (107 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina E (7,46 mg), Vitamina B-3 (4,5 mg) o Vitamina B-9 (106 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 264 calorías en 100 gramos de Rosquillas, sencillos, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo), esto corresponde al 13% del total diario necesario.

264 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Rosquillas, sencillos, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) contienen 1,32 gramos de grasa total, de los cuales 0,36 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

1,32 g

2%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Rosquillas, sencillos, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) contienen 52,4 gramos de carbohidratos, el 17% del total diario necesario.

Azúcares

8,43 g

100 gramos de Rosquillas, sencillos, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) contienen 8,43 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,6 g | 4% diario necesario

100 gramos de Rosquillas, sencillos, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) contienen 1,6 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

52,4 g

17%

valor diario

Sodio

100 gramos de Rosquillas, sencillos, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) contienen 422 miligramos de Sodio, el 28% del total diario necesario.

422 mg

28%

valor diario

Agua

100 gramos de Rosquillas, sencillos, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) contienen 33% de agua, 33,81 gramos.

33,81 g

33%

peso total

Otros

Proteina

10,56 g

Ceniza

1,93 g