Información nutricional de Rosquillas, sencillos, tostados, enriquecido, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo)

Nutrientes en Rosquillas, sencillos, tostados, enriquecido, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo)

100 gramos de Rosquillas, sencillos, tostados, enriquecido, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) contienen 11,14 gramos de proteina, 1,72 gramos de grasa, 57,1 gramos de carbohidratos, y 2,6 gramos de fibra.

Hay 288 calorias en 100 gramos de Rosquillas, sencillos, tostados, enriquecido, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo), el 14% del total diario que necesitas. Contienen 1,72 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Rosquillas, sencillos, tostados, enriquecido, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo), como Sodio (537 mg), Calcio (99 mg) o Fósforo (92 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,4 mg), Vitamina B-9 (131 mg) o Vitamina K (1,0 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Rosquillas, sencillos, tostados, enriquecido, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) tiene el 14% del total de carolias necesario diario: 288 calorías.

288 kcal

14%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deRosquillas, sencillos, tostados, enriquecido, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) tienen un total de 1,72 gr de grasa, el 2% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

1,72 g

2%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Rosquillas, sencillos, tostados, enriquecido, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) tienen 57,1 gr de carbohidrates, el 19% del total diario necesario.

Azúcares

5,82 g

100 gramos de Rosquillas, sencillos, tostados, enriquecido, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) contienen 5,82 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,6 g | 8% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Rosquillas, sencillos, tostados, enriquecido, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) tienen 2,6 gr de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

57,1 g

19%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Rosquillas, sencillos, tostados, enriquecido, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) tienen 537 mg de sal, el 36% de tu total diario necesario.

537 mg

36%

valor diario

Agua

100 gramos de Rosquillas, sencillos, tostados, enriquecido, con propionato de calcio (incluye cebolla, semillas de amapola y sésamo) contienen 28,27 gramos de agua, el 28% del peso total.

28,27 g

28%

peso total

Otros

Proteina

11,14 g

Ceniza

1,76 g