Minerales en Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)

Minerales en Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para una variedad de funciones diferentes. Los minerales están involucrados en la formación de huesos y dientes, son constituyentes esenciales de fluidos y tejidos corporales y son componentes de los sistemas enzimáticos y que están involucrados en la función nerviosa normal.

Algunos de los minerales de Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo) son: Magnesio (760 mg), Calcio (504 mg) y Sodio (37 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Calcio

El Calcio es un mineral muy importante en el metabolismo humano, siendo el 2% del peso corporal de un adulto. En 100 gramos de Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo), puedes encontrar 504miligramos de calcio. Esto proporciona el 50% del valor diario recomendado para un adulto medio.

504 mg

50%

valor diario

Hierro

El mejor dato nutricional conocido sobre el hierro es que las carnes y las verduras son ricos en hierro. La mayoria de problemas de salud de los seres humanos mundialmente son causados por una deficiencia de hierro más que por otro nutriente. 100 gramos de Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo) contienen 13,35 miligramos de hierro, esto es el 74% del valor diario recomendado para un adulto.

13,35 mg

74%

valor diario

Potasio

Las verduras, especialmente las variedades de hoja verde, son generalmente nuestra mayor fuente de potasio. Pero este mineral también se encuentra en cantidades distintas en casi todos los alimentos. 1.869 miligramos de potasio se encuentran en cada 100 gramos de Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo), el 40 de la ingesta diaria de potasio recomendada.

1.869 mg

40%

valor diario

Magnesio

El Magnesio es un mineral clave en el metabolismo humano. De hecho, el magnesio es necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo), puedes encontrar 760 miligramos de magnesio. Esto proporciona el 190% del diario recomendado para un adulto medio.

760 mg

190%

valor diario

Fósforo

El Fósforo es el segundo elemento más abundante en el cuerpo humano y es portador de muchos compuestos importantes, incluyendo el ácido ribonucleico (RNA), ácido desoxirribonucleico (DNA) y fosfatos del azúcar. El fosfato ayuda a proteger el sistema de equilibrio de ácidos de la sangre y actúa como mecanismo de transporte de la energía. 1.684 miligramos de fósforo pueden encontrarse en cada 100 gramos de Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo), el 168% del total diario recomendado en la ingesta de fósforo.

1.684 mg

168%

valor diario

Sodio

El Sodio es necesario para las contracciones musculares, transmisiones nerviosas, el mantenimiento del pH equilibrado y la hidratacion. El Sodio además regula el fluido fuera de las células. 100 gramos de Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo) contienen 37 milligramos de sodio, esto es el 2% del valor diario recomendado para un adulto.

37 mg

2%

valor diario

Zinc

El Zinc es usado como cofactor por un número crítico de enzimas. De hecho, se conocen más de 300 enzimas zinc-dependientes. Incluso una leve deficiencia de zinc en la dieta puede conllevar implicaciones en la salud. 100 gramos de Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo) contienen 12,32 miligramos de zinc, esto es el 82% del valor diario recomendado para un adulto.

12,32 mg

82%

valor diario

Manganeso

Una ingesta muy pequeña de manganeso estás asociada con una formación pobre de huesos. Este fenómeno se piensa que es debido a una formación alterada de la matriz de proteinas que mantienen los minerales como el calcio en su sitio. 2,26 miligramos de manganeso se encuentrar en cada 100 gramos de Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo), el 113% del total diario recomendado de manganeso.

2,26 mg

113%

valor diario