Información nutricional de Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada

Nutrientes en Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada

100 gramos de Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada contienen 16,96 gramos de proteina, 48,00 gramos de grasa, 26,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 567 calorias en 100 gramos de Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada, el 28% del total diario que necesitas. Contienen 48,00 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada, como Fósforo (774 mg), Potasio (406 mg) o Magnesio (346 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (66 UI), Vitamina B-9 (30 mg) o Vitamina B-5 (2,80 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada tiene el 28% del total de carolias necesario diario: 567 calorías.

567 kcal

28%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deSemillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada tienen un total de 48,00 gr de grasa, el 74% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

48,00 g

74%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada tienen 26,0 gr de carbohidrates, el 9% del total diario necesario.

Azúcares

Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada no contiene fibra

26,0 g

9%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada tienen 39 mg de sal, el 3% de tu total diario necesario.

39 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada contienen 5,00 gramos de agua, el 5% del peso total.

5,00 g

5%

peso total

Otros

Proteina

16,96 g

Ceniza

4,00 g