Nutrientes en Semillas, semillas de sésamo, tostadas, sin sal añadida (peladas)
100 gramos de Semillas, semillas de sésamo, tostadas, sin sal añadida (peladas) contienen 16,96 gramos de proteina, 48,00 gramos de grasa, 26,0 gramos de carbohidratos, y 16,9 gramos de fibra.
Hay 567 calorias en 100 gramos de Semillas, semillas de sésamo, tostadas, sin sal añadida (peladas), el 28% del total diario que necesitas. Contienen 48,00 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Semillas, semillas de sésamo, tostadas, sin sal añadida (peladas), como Fósforo (774 mg), Potasio (406 mg) o Magnesio (346 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (96 mg), Vitamina A (66 UI) o Vitamina B-3 (5,4 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 567 calorías en 100 gramos de Semillas, semillas de sésamo, tostadas, sin sal añadida (peladas), esto corresponde al 28% del total diario necesario.
567 kcal
28%
diario necesario
100 gramos de Semillas, semillas de sésamo, tostadas, sin sal añadida (peladas) contienen 48,00 gramos de grasa total, de los cuales 6,72 gr. son saturados.
48,00 g
74%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Semillas, semillas de sésamo, tostadas, sin sal añadida (peladas) contienen 39 miligramos de Sodio, el 3% del total diario necesario.
39 mg
3%
valor diario
Productos relacionados
Frutos secos, Frutos Secos de macadamia, seco asado, con sal añadida Frutos secos, pilinuts, secos Frutos Secos, avellanas, blanqueadas Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida Frutos secos, agua de coco (líquido del coco) Semillas, mantequilla de semillas de girasol, sin sal