Vitaminas en SILK Plus de fibra, leche de soja

Vitaminas en SILK Plus de fibra, leche de soja

Vitaminas en SILK Plus de fibra, leche de soja

Una vitamina es un nutriente vital que un organismo requiere en pequeñas cantidades. Conseguimos vitaminas a través de los alimentos porque nuestro cuerpo no produce las sufientes (o ninguna de ellas). Las vitaminas son nutrientes esenciales que se encuentran en alimentos que contribuyen a una vida saludable.

Vitamina A (206 UI), Vitamina B-9 (10 mg) y Vitamina B-12 (1,23 mg) son algunas de las vitaminas presentes en SILK Plus de fibra, leche de soja.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina A

La "Vitamina A" es el término general para los retinoides, compuestos biológicamente activos que se encuentran naturalmente tanto en tejidos vegetales y animales. En 100 gramos de SILK Plus de fibra, leche de soja puedes encontrar 206 UI de Vitamina A. Esto proporciona el 7% del valor diario recomendado para un adulto medio.

206 UI

7%

valor diario

Vitamina B-12

La vitamina B12 afecta el desarrollo y mantenimiento de las células rojas de la sangre, células nerviosas, y la mielinización normal de las células nerviosas. La deficiencia de Vitamina B12 produce fatiga, debilidad muscular, dificultad para respirar, mareos, palpitaciones del corazón, y la diarrea. 1,23 micrograms of Vitamin B12 can be found on every 100 grams of SILK Plus de fibra, leche de soja, the 21% of the total daily recommended Vitamin B12 intake.

1,23 µg

21%

valor diario

Vitamina D

Las deficiencias de Vitamina D son comunes, especialmente en los países industrializados en las latitudes del norte, donde la exposición al sol es normalmente poco frecuente. Los niveles bajos de vitamina D pueden ser indicados por huesos porosos, músculos débiles y de fácil fracturación. 1,20 microgramos de Vitamina D pueden encontrase cada 100 gramos de SILK Plus de fibra, leche de soja, el 12% de total recomendado en la ingesta de Vitamina D.

1,20 µg

12%

valor diario

Vitamina B-2

La Vitamina B2 (riboflavina), es una vitamina soluble en agua presente en la mayoría de los tejidos animales y vegetales. Es una de las vitaminas B esenciales, conocidos por ayudar a apoyar la función adrenal, ayudar a calmar y mantener un sistema nervioso sano. 100 gramos de SILK Plus de fibra, leche de soja contienen 0,21 miligramos de Vitamina B-2, esto ese el 12% del valor diario recomendado para un adulto.

0,21 mg

12%

valor diario

Vitamina B-9

El ácido fólico (vitamina B9) puede ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón, colon y cuello uterino. Y puede ayudar a la pérdida de memoria asociada con el envejecimiento lento. Las mujeres embarazadas tienen una mayor necesidad de ácido fólico. En 100 gramos de SILK Plus de fibra, leche de soja, puedes encontrar 10 microgramos de Vitamina B9. Proporciona el 3% del valor diario recomendado para un adulto medio.

10 µg

3%

valor diario