Nutrientes en Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal
100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal contienen no contienen proteina, 19,50 gramos de grasa, 0,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 175 calorias en 100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 19,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal, como Sodio (733 mg), Potasio (25 mg) o Fósforo (14 mg) pero no Calcio, Hierro o Manganeso.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (70,9 µg), Vitamina E (4,50 mg) o Vitamina A (3577 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 175 calorías en 100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal, esto corresponde al 9% del total diario necesario.
175 kcal
9%
diario necesario
100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal contienen 19,50 gramos de grasa total, de los cuales 2,87 gr. son saturados.
19,50 g
29%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal contienen 733 miligramos de Sodio, el 49% del total diario necesario.
733 mg
49%
valor diario
Ceniza
1,30 g
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