Minerales en Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal

Minerales en Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal

Minerales en Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal

Al igual que las vitaminas, los minerales ayudan al cuerpo a crecer y mantenerse saludable. El cuerpo utiliza los minerales para realizar muchas funciones diferentes, por ejemplo para la formación de huesos fuertes, o la transmisión de los impulsos nerviosos. Algunos minerales se utilizan incluso para producir hormonas o mantener un ritmo cardíaco normal.

Los minerales esenciales presentes en Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal son: Sodio (733 mg), Potasio (25 mg) y Fósforo (14 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Potasio

Las verduras, especialmente las variedades de hoja verde, son generalmente nuestra mayor fuente de potasio. Pero este mineral también se encuentra en cantidades distintas en casi todos los alimentos. 25 miligramos de potasio se encuentran en cada 100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal, el 1 de la ingesta diaria de potasio recomendada.

25 mg

1%

valor diario

Magnesio

El Magnesio es un mineral clave en el metabolismo humano. De hecho, el magnesio es necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal, puedes encontrar 1 miligramos de magnesio. Esto proporciona el 0% del diario recomendado para un adulto medio.

1 mg

0%

valor diario

Fósforo

El Fósforo es el segundo elemento más abundante en el cuerpo humano y es portador de muchos compuestos importantes, incluyendo el ácido ribonucleico (RNA), ácido desoxirribonucleico (DNA) y fosfatos del azúcar. El fosfato ayuda a proteger el sistema de equilibrio de ácidos de la sangre y actúa como mecanismo de transporte de la energía. 14 miligramos de fósforo pueden encontrarse en cada 100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal, el 1% del total diario recomendado en la ingesta de fósforo.

14 mg

1%

valor diario

Sodio

El Sodio es necesario para las contracciones musculares, transmisiones nerviosas, el mantenimiento del pH equilibrado y la hidratacion. El Sodio además regula el fluido fuera de las células. 100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal contienen 733 milligramos de sodio, esto es el 49% del valor diario recomendado para un adulto.

733 mg

49%

valor diario