Vitaminas en Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal

Vitaminas en Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal

Vitaminas en Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal

Una vitamina es un nutriente vital que un organismo requiere en pequeñas cantidades. Conseguimos vitaminas a través de los alimentos porque nuestro cuerpo no produce las sufientes (o ninguna de ellas). Las vitaminas son nutrientes esenciales que se encuentran en alimentos que contribuyen a una vida saludable.

Las vitaminas esenciales presentes en Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal son: Vitamina K (70,9 µg), Vitamina E (4,50 mg) y Vitamina A (3577 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina A

La "Vitamina A" es el término general para los retinoides, compuestos biológicamente activos que se encuentran naturalmente tanto en tejidos vegetales y animales. En 100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal puedes encontrar 3577 UI de Vitamina A. Esto proporciona el 119% del valor diario recomendado para un adulto medio.

3577 UI

119%

valor diario

Vitamina E

La Vitamina E es necesaria para el mantenimiento estructural y funcional del esqueleto, el cardio, y el sistema muscular. También ayuda en la formación de las células rojas de la sangre y ayuda a mantener reservas de vitaminas A y K, hierro y selenio. En 100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal, puedes encontrar 4,50 miligramos de Vitamina E. Proporciona el 30% del valor diario recomendado para un adulto.

4,50 mg

30%

valor diario

Vitamina K

La Vitamina K es un nutriente esencial necesario para la respuesta a lesiones, y además ayuda a la salud ósea, reduce la pérdida en los huesos, y reduce el riesgo de fracturas de huesos. También ayuda a prevenir la calcificacion de las arterias y otros tejidos blandos. En 100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal, puedes encontrar 70,9 microgramos de Vitamina K. Proporciona el 89% del valor diario recomendado para un adulto medio.

70,9 µg

89%

valor diario

Vitamina B-1

Más comúnmente conocida como tiamina, la vitamina B1 es una vitamina soluble en agua y parte de la familia de vitaminas B. Las vitaminas del grupo B ayudan a apoyar la función adrenal, ayudan a calmar y mantener un sistema nervioso sano. En 100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, con sal, puedes encontrar 0,00 miligramos de Vitamina B-1. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto.

0,00 mg

0%

valor diario