Información nutricional de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, sin sal

Nutrientes en Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, sin sal

100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, sin sal contienen no contienen proteina, 19,50 gramos de grasa, 0,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 175 calorias en 100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, sin sal, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 19,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, sin sal, como Potasio (25 mg), Fósforo (14 mg) o Magnesio (1 mg) pero no Calcio, Hierro o Sodio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (93,0 µg), Vitamina E (4,50 mg) o Vitamina A (3577 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, sin sal tiene el 9% del total de carolias necesario diario: 175 calorías.

175 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deSimilares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, sin sal tienen un total de 19,50 gr de grasa, el 29% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

19,50 g

29%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, sin sal tienen 0,4 gr de carbohidrates, el 0% del total diario necesario.

Azúcares

Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, sin sal no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, sin sal no contiene fibra

0,4 g

0%

valor diario

Sodio

Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, sin sal no contiene sal.

Agua

100 gramos de Similares a la margarina, aceite vegetal para untar, 20% de grasa, sin sal contienen 78,80 gramos de agua, el 78% del peso total.

78,80 g

78%

peso total

Otros

Ceniza

1,30 g