Información nutricional de Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread

Nutrientes en Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread

100 gramos de Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread contienen 0,02 gramos de proteina, 36,41 gramos de grasa, 2,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 337 calorias en 100 gramos de Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 36,41 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread, como Sodio (580 mg), Potasio (32 mg) o Calcio (3 mg) pero no Hierro, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (5161 UI), Vitamina K (46,8 µg) o Vitamina E (15,75 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread tiene el 17% del total de carolias necesario diario: 337 calorías.

337 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deSimilares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread tienen un total de 36,41 gr de grasa, el 55% del total diario necesario.

36,41 g

55%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread tienen 2,0 gr de carbohidrates, el 1% del total diario necesario.

Azúcares

Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread no contiene fibra

2,0 g

1%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread tienen 580 mg de sal, el 39% de tu total diario necesario.

580 mg

39%

valor diario

Agua

100 gramos de Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread contienen 59,89 gramos de agua, el 59% del peso total.

59,89 g

59%

peso total

Otros

Proteina

0,02 g

Ceniza

1,70 g