Información nutricional de Siropes, arce

Nutrientes en Siropes, arce

100 gramos de Siropes, arce contienen 0,04 gramos de proteina, 0,06 gramos de grasa, 67,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 260 calorias en 100 gramos de Siropes, arce, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 0,06 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Siropes, arce, como Potasio (212 mg), Calcio (102 mg) o Magnesio (21 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-2 (1,27 mg), Vitamina B-3 (0,1 mg) o Vitamina B-1 (0,06 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 260 calorías en 100 gramos de Siropes, arce, esto corresponde al 13% del total diario necesario.

260 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Siropes, arce contienen 0,06 gramos de grasa total, de los cuales 0,01 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,06 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Siropes, arce contienen 67,0 gramos de carbohidratos, el 22% del total diario necesario.

Azúcares

60,46 g

100 gramos de Siropes, arce contienen 60,46 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Siropes, arce no contiene fibra

67,0 g

22%

valor diario

Sodio

100 gramos de Siropes, arce contienen 12 miligramos de Sodio, el 1% del total diario necesario.

12 mg

1%

valor diario

Agua

100 gramos de Siropes, arce contienen 32% de agua, 32,39 gramos.

32,39 g

32%

peso total

Otros

Proteina

0,04 g

Ceniza

0,47 g