Información nutricional de Snacks, patatas o crisps de soja, salados

Nutrientes en Snacks, patatas o crisps de soja, salados

100 gramos de Snacks, patatas o crisps de soja, salados contienen 26,50 gramos de proteina, 7,35 gramos de grasa, 53,2 gramos de carbohidratos, y 3,5 gramos de fibra.

Hay 385 calorias en 100 gramos de Snacks, patatas o crisps de soja, salados, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 7,35 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Snacks, patatas o crisps de soja, salados, como Sodio (842 mg), Calcio (171 mg) o Magnesio (170 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,0 mg), Vitamina B-9 (240 mg) o Vitamina K (11,9 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Snacks, patatas o crisps de soja, salados tienen 385 calorías, el 19% del total diario de calorías necesario.

385 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Snacks, patatas o crisps de soja, salados contienen el 11% del total diario necesario: 7,35 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

7,35 g

11%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Snacks, patatas o crisps de soja, salados contienen el 18% del del total diario necesario: 53,2 gramos de carbohidratos.

Azúcares

1,80 g

100 gramos de Snacks, patatas o crisps de soja, salados contienen 1,80 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,5 g | 12% diario necesario

100 gramos de Snacks, patatas o crisps de soja, salados contienen 3,5 gramos de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

53,2 g

18%

valor diario

Sodio

100 gramos de Snacks, patatas o crisps de soja, salados tienen el 56% de tu total diario requerido: 842 milligramos de Sodio.

842 mg

56%

valor diario

Agua

100 gramos de Snacks, patatas o crisps de soja, salados contienen 8% de agua, 8,50 gramos.

8,50 g

8%

peso total

Otros

Proteina

26,50 g

Ceniza

4,50 g