Nutrientes en Snacks, pretzels, duros, sencillos, hechos con harina enriquecida, sin sal
100 gramos de Snacks, pretzels, duros, sencillos, hechos con harina enriquecida, sin sal contienen 9,10 gramos de proteina, 3,50 gramos de grasa, 79,2 gramos de carbohidratos, y 2,8 gramos de fibra.
Hay 381 calorias en 100 gramos de Snacks, pretzels, duros, sencillos, hechos con harina enriquecida, sin sal, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 3,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Snacks, pretzels, duros, sencillos, hechos con harina enriquecida, sin sal, como Sodio (250 mg), Potasio (146 mg) o Fósforo (113 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,3 mg), Vitamina B-9 (171 mg) o Vitamina K (0,9 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Snacks, pretzels, duros, sencillos, hechos con harina enriquecida, sin sal tiene el 19% del total de carolias necesario diario: 381 calorías.
381 kcal
19%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deSnacks, pretzels, duros, sencillos, hechos con harina enriquecida, sin sal tienen un total de 3,50 gr de grasa, el 5% del total diario necesario.
3,50 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Snacks, pretzels, duros, sencillos, hechos con harina enriquecida, sin sal tienen 250 mg de sal, el 17% de tu total diario necesario.
250 mg
17%
valor diario
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